ビリーズブートキャンプ その2

ビリーズブートキャンプに入隊してからはや4日目。

なんとかビリーバンドをつけたまま出来るようになった。

1~2日目のプログラムが(笑

いやー、いい筋トレになる。 一人で腕立てやら腹筋やらだと絶対やんないからなー。

しかし、腹筋の衰えっぷり&下半身のイカれ具合が凄まじい。

ずっと座りっぱなしだからだろうなぁ。きっと。

ちなみに体重は、ほとんど落ちてない。 けど、体脂肪が結構落ちる。

これからの季節、プールに向けて鍛えておかねばね!